Jamu IBOE 
@Jamu_IBOE 
@jamu_iboe 
Jamu IBOE Orang yang mengalami insomnia pasti akan merasakan lelah dan sulit berkonsentrasi keesokan harinya. Namun ternyata dampak insomnia mungkin bisa lebih buruk dari itu. Seperti yang diungkap dalam sebuah studi baru, insomnia meningkatkan risiko stroke, khususnya pada orang dewasa muda.
Bila Anda menderita arthritis, berhati-hatilah sebab dapat menyebabkan tulang rawan Anda menipis. Selain hal tersebut, arthritis juga mampu menyebabkan cairan sendi berkurang.
Peringatan tentang bahaya rokok terhadap jantung terpampang di mana-mana dan tidak banyak yang meragukannya. Namun tidak semua tahu, penyakit jantung pada perokok bisa menyerang 10 tahun lebih awal dibandingkan non perokok.
Jika Anda sedang hamil dan masih hobi menyesap kafein dalam bentuk kopi, teh, kola, atau minuman lainnya, sebaiknya perhatikan batas aman konsumsi kafein per hari yakni maksimal 200 mg. Sebab, terlalu banyak mengonsumsi kafein selama hamil berisiko buruk bagi bayi.
Treadmill merupakan peralatan olahraga yang paling banyak digunakan di pusat kebugaran. Alat ini dapat digunakan untuk berjalan cepat, jogging, dan berlari. Berikut beberapa manfaat yang akan didapat wanita ketika melakukan treadmill, seperti dikutip Boldsky, Senin (24/3/2014)
Kehamilan adalah masa penting yang dijalani oleh ibu dan bayi. Saat hamil, wanita harus ekstra hati-hati dengan apa yang dilakukan dan dikonsumsinya. Selain berhati-hati dengan pantangan makanan, ada juga nutrisi penting yang harus dipenuhi oleh ibu hamil.
Karbohidrat seringkali dianggap sebagai musuh utama bagi para wanita yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan. Padahal karbohidrat juga dibutuhkan oleh tubuh. Nah, agar asupannya tetap terjaga, apa saja karbohidrat yang tetap aman dikonsumsi pendiet?
Diet artinya mengatur pola makan. Kebanyakan wanita menjalani diet untuk menurunkan berat badan agar tampil langsing dan seksi. Tidak hanya menurunkan berat badan, beberapa wanita juga menjalani diet anti-aging atau awet muda.
Olahraga yang dianjurkan adalah dengan melakukan tiga tahapan: pemanasan, inti, dan pendinginan. Namun dengan alasan malas dan tak ada waktu, sebagian orang justru sering langsung olahraga inti tanpa pemanasan. Apa bahayanya?
Masalah terbesar yang dihadapi oleh para pelaku diet, yang sedang berjuang dengan berat badannya adalah menahan rasa lapar di tengah malam. Walaupun sudah makan sehat di pagi, siang, dan malam hari, bukan berarti lepas dari rasa lapar yang terjadi di tengah malam tidak akan terjadi.
Kandungan polisakarida dalam mengkudu disebut ahli dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), Prof Dr Ediati Sasmito, Apt, dapat dimanfaatkan sebagai immunostimulator untuk membantu menormalkan sistem imun. Dalam penelitiannya Prof Edi berusaha melihat manfaat konsumsi suplemen mengkudu untuk pasien kanker.
Jamu seperti apakah yang menjadi favorit anda?
SUBSCRIBE TO JAMU IBOE NEWSLETTER
Our newsletter will keep you informed about Jamu IBOE updates:
exciting promotional info, important health advice & tips, event info & many more.
Fill in your email below and click subscribe.
