Jamu Iboe

Selain menjadi bagian dari warisan budaya, obat tradisional merupakan alternatif pencegahan penyakit yang dipercaya masyarakat Indonesia. Ramuan berbagai herba ini telah diturunkan antargenerasi dan diyakini bisa memperkuat daya imun tubuh.

Read More

Membiasakan diri menyantap menu sehat seperti buah-buahan dan yoghurt sebelum makan besar dapat dijadikan cara diet yang sehat.  Buah dan yoghurt dapat menekan godaan yang timbul dari makanan berlemak terutama saat jamuan makanan prasmanan.

Read More

Siapa bilang semu jenis makanan hanya membuat berat badan meningkat, ada juga kok yang sekaligus dapat membakar lemak. Mungkin jenis makanan ini sebenarnya sudah ada dalam lemari makan atau kulkas Anda. Menurut dr. Caroline M. Shreeve dalam bukunya Makanan Pembakar Lemak, buah dan sayuran segar, daging, ikan dan daging unggas dapat dikombinasikan dalam resep-resep yang dapat dinikmati secara normal untuk mempercepat kemampuan tubuh membakar lemak.

Read More

Minggu 20 April  2003 adalah hari yang tak akan pernah dilupakan dalam kehidupan Yoga. Hari itu, tidak seperti biasanya, dia bangun dengan tubuh tidak enak. Dadanya kirinya nyeri, punggungnya terasa sakit.

Read More

Cara terbaik untuk membuat pagi Anda menjadi sangat produktif adalah dengan selalu berpikir positif, dan memulai segala kegiatan di pagi hari dengan tidak terburu-buru.

Read More

Saat memasuki umur 40-an, seseorang harus lebih bijaksana memilih makanan yang masuk dalam tubuh. Hal ini dilatarbelakangi sistem pertahanan tubuh yang tak sebagus saat umur 20 dan 30-an dan lebih mudah terkena penyakit.

Read More

Menjaga berat badan, tekanan darah normal dan memiliki pola makan yang sehat ternyata juga bermanfaat bagi masa kehamilan. Karena menurut peneliti, wanita dengan diet sehat hampir tidak ada masalah selama masa kehamilan.

Read More

Sebelum membeli alat-alat olahraga jutaan rupiah untuk keperluan di rumah, cobalah lihat dulu peralatan di sekitar Anda. Jika ada tangga, mungkin Anda tak perlu lagi membeli alat-alat olahraga karena tangga pun bisa diubah menjadi mesin pembakar kalori.

Read More

Siapa sih yang tidak tahu bawang merah? Bumbu dapur yang bisa buat Anda menangis saat mengirisnya ini ternyata memiliki 5 rahasia yang luar biasa. Dilansir dari fitnea.com, ini lho 5 rahasia bawang merah.

Read More

Tidak hanya sayur atau buah-buahan yang memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh Anda, tetapi juga kacang-kacangan. Salah satu jenis kacang-kacangan yang banyak memberikan manfaat kesehatan adalah kacang hijau.

Read More