Jamu Iboe

Meskipun sering dianggap sepele, kebiasaan makan yang sehat tentu saja meningkatkan kesehatan dan membantu menurunkan berat badan. Berikut beberapa panduan untuk makan sehat dengan mudah, dilansir melalui Zent :

Read More

Meski berpuasa juga bisa memberikan dampak bagi kesehatan penderita diabetes, namun penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 79 persen muslim di dunia yang menderita diabetes terus menjalankan puasa Ramadan.

Read More

Metode detoksifikasi sering disebut sebagai cara yang paling ampuh dan alami untuk menghalau racun yang ada di dalam tubuh. Detoksifikasi bisa dilakukan dengan cara yang beragam, seperti mengonsumsi buah atau sayuran.

Read More

Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh, tapi sebenarnya tanpa asupan kolesterol dari luar pun kebutuhannya sudah terpenuhi dengan baik. Karena 80 persen kolesterol dihasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20 persen sisanya dari makanan. Tapi sayangnya banyak orang mengalami kolesterol tinggi gara-gara makanan dan gaya hidupnya.

Read More

Saat berpuasa, secara otomatis tubuh akan mengatur ulang kebutuhan akan asupan makanan. Tubuh akan mengambil sumber energi yang terdapat dalam cadangan energi tubuh yakni glikogen. Menurut Peter C. Kurniali dan Nugroho Abikusno, MD, PhD, dalam bukunya yang berjudul Healthy Food for Healthy People, pada dasarnya tak ada pantangan makanan agar kuat berpuasa. Namun yang paling penting adalah pengaturan makanan dengan sehat dan seimbang. Berikut beberapa tip untuk memilih makanan yang tepat selama puasa.

Read More

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan dalam 10 tahun mendatang, lebih dari 5 juta orang di negara-negara Asia Tenggara akan meninggal karena virus hepatitis. Diperkirakan 100 juta orang hidup dengan infeksi kronis hepatitis B sementara 30 juta orang lainnya dengan infeksi kronis hepatitis C.

Read More

Makanan super atau superfood mungkin sudah sering Anda dengar. Namun hal itu tentu berbeda dengan buah super atau superfruit karena tak semua buah memiliki kualifikasi tersebut. Menurut ilmuwan, buah yang dikatakan super itu dilengkapi dengan kandungan antioksidan, serat, vitamin dan mineral serta nutrisi lain yang dapat membantu Anda hidup lebih lama, tampak lebih muda bahkan mencegah berbagai penyakit menyerang Anda.

Read More

Hidup sehat harus dimulai dari hal-hal kecil, termasuk memilih menu makan. Sebagian besar orang Indonesia punya kebiasaan-kebiasaan buruk dalam kaitannya dengan pemilihan menu makan yang jika diabaikan diam-diam bisa jadi penyakit.

Read More

Tinggalkan dasi, sepatu high heels, laptop, atau tumpukan pekerjaan Anda. Rencanakan liburan sekarang juga demi kesehatan. Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan mengapa kita wajib mengagendakan liburan di sela rutinitas.

Read More

Kebutuhan serat oleh tubuh harus senantiasa dipenuhi. Pasalnya, kekurangan serat dapat berakibat fatal pada kesehatan manusia. Kenali tanda-tandanya dan berwaspadalah.

Read More