Jamu Iboe

Metode detoksifikasi sering disebut sebagai cara yang paling ampuh dan alami untuk menghalau racun yang ada di dalam tubuh. Detoksifikasi bisa dilakukan dengan cara yang beragam, seperti mengonsumsi buah atau sayuran.

Namun, tanpa disadari, sebenarnya berpuasa merupakan salah satu terapi untuk detoksifikasi. Dikatakan, berpuasa merupakan cara yang alami untuk mendepak racun-racun yang berkeliaran dalam tubuh.

Dalam proses detoksifikasi, jaringan tubuh akan mulai melepaskan racun yang tersimpan untuk ekskresi melalui proses detoksifikasi pada hati dan ginjal. Organ-organ tersebut harus selalu berfungsi secara efisien untuk mencegah penyakit degeneratif. Dan puasa membantu proses tersebut sehingga membantu menghilangkan racun yang tersimpan.

Selama berpuasa, usus dan hati akan melindungi tubuh dari serangan  racun dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan saraf, dan menghasilkan reaksi inflamasi dan disfungsi neurologis.
Selain itu, selama berpuasa, tubuh akan memasuki proses autolisis, yaitu pengeluaran sisa metabolisme dan zat yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Pada program pembersihan dan detoksifikasi, jaringan tubuh dan sel-sel akan mulai untuk melepaskan racun yang tersimpan, dengan cara ekskresi melalui proses detoksifikasi normal dari hati dan
ginjal.

Meski dikatakan efektif sebagai metode detoksifikasi alami, menghalau racun dengan cara berpuasa tidak akan efektif tanpa pola makan yang sehat saat sahur dan berbuka. Tetaplah penuhi asupan nutrisi yang seimbang.


Sumber : Media Hidup Sehat (06/08/12)