Jamu Iboe

Melakukan kegiatan yang sesuai dengan hobi bisa membuat hidup lebih menyenangkan. Hal tersebut akan lebih berguna jika hobi yang Anda lakukan bisa membuat tubuh Anda tetap sehat. Seperti yang disebutkan dalam Magforwomen, berikut adalah lima hobi yang menyehatkan.

1. Berkebun. Menanam bibit di kebun mini depan rumah bukan hanya bisa membantu memenuhi keperluan bahan masakan. Hobi yang satu ini juga terbilang menyehatkan. Meskipun melelahkan, berkebun yang dilakukan secara rutin mampu menghilangkan kalori karena tubuh yang aktif bergerak. Berkebun sayuran atau buah juga akan menjadi lahan nutrisi yang diperlukan bagi tubuh Anda.

2. Memasak. Memiliki hobi memasak tentu sangat menyehatkan. Pasalnya dengan hobi memasak beragam makanan, Anda berkontribusi terhadap kurangnya hobi untuk mengonsumsi makanan cepat saji bagi keluarga.

3. Bersepeda. Bersepeda adalah cara yang bagus untuk menjaga kebugaran Anda. Bersepeda membantu Anda menumpahkan kelebihan lemak.

4. Mental games. Pemilihan hobi juga bukan hanya yang bisa menyehatkan tubuh, namun juga pikiran dan mental. Jenis permainan seperti teka-teki, sudoku, dan permainan sejenis bisa membuat otak Anda tetap aktif.

5. Meditasi. Satu lagi hobi sekaligus olahraga. Meditas menjadi pilihan tepat bagi Anda yang sering mengeluh lelah dan stres akibat pekerjaan yang Anda jalani.

Sumber : Media Hidup Sehat (22/12/12)