Info Kesehatan

Terkena Radang Sendi? Sembuhkan Dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

Bila Anda menderita arthritis, berhati-hatilah sebab dapat menyebabkan tulang rawan Anda menipis. Selain hal tersebut, arthritis juga mampu menyebabkan cairan sendi berkurang.

Read More

Perokok Lebih Rentan Kena Sakit Jantung 10 Tahun Lebih Awal

Peringatan tentang bahaya rokok terhadap jantung terpampang di mana-mana dan tidak banyak yang meragukannya. Namun tidak semua tahu, penyakit jantung pada perokok bisa menyerang 10 tahun lebih awal dibandingkan non perokok.

Read More

Risiko Mengonsumsi Kafein Berlebih Saat Hamil Bagi Janin

Jika Anda sedang hamil dan masih hobi menyesap kafein dalam bentuk kopi, teh, kola, atau minuman lainnya, sebaiknya perhatikan batas aman konsumsi kafein per hari yakni maksimal 200 mg. Sebab, terlalu banyak mengonsumsi kafein selama hamil berisiko buruk bagi bayi.

Read More

4 Manfaat Treadmill bagi Wanita Aktif

Treadmill merupakan peralatan olahraga yang paling banyak digunakan di pusat kebugaran. Alat ini dapat digunakan untuk berjalan cepat, jogging, dan berlari. Berikut beberapa manfaat yang akan didapat wanita ketika melakukan treadmill, seperti dikutip Boldsky, Senin (24/3/2014)

Read More

4 Nutrisi Penting yang Harus Dikonsumsi Saat Hamil

Kehamilan adalah masa penting yang dijalani oleh ibu dan bayi. Saat hamil, wanita harus ekstra hati-hati dengan apa yang dilakukan dan dikonsumsinya. Selain berhati-hati dengan pantangan makanan, ada juga nutrisi penting yang harus dipenuhi oleh ibu hamil.

Read More

5 Karbohidrat Terbaik untuk Diet dan Turunkan Berat Badan

Karbohidrat seringkali dianggap sebagai musuh utama bagi para wanita yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan. Padahal karbohidrat juga dibutuhkan oleh tubuh. Nah, agar asupannya tetap terjaga, apa saja karbohidrat yang tetap aman dikonsumsi pendiet?

Read More

Tidak Hanya Turunkan Berat Badan, Ini Menu Diet untuk Awet Muda

Diet artinya mengatur pola makan. Kebanyakan wanita menjalani diet untuk menurunkan berat badan agar tampil langsing dan seksi. Tidak hanya menurunkan berat badan, beberapa wanita juga menjalani diet anti-aging atau awet muda.

Read More

Berbahaya Jika Tak Dilakukan, Jangan Lupa Pemanasan Sebelum Olahraga

Olahraga yang dianjurkan adalah dengan melakukan tiga tahapan: pemanasan, inti, dan pendinginan. Namun dengan alasan malas dan tak ada waktu, sebagian orang justru sering langsung olahraga inti tanpa pemanasan. Apa bahayanya?

Read More

4 Cara Hindari Lapar Waktu Tengah Malam

Masalah terbesar yang dihadapi oleh para pelaku diet, yang sedang berjuang dengan berat badannya adalah menahan rasa lapar di tengah malam. Walaupun sudah makan sehat di pagi, siang, dan malam hari, bukan berarti lepas dari rasa lapar yang terjadi di tengah malam tidak akan terjadi.

Read More

6 Makanan Pahit yang Membawa Dampak Manis Untuk Kesehatan

Sebuah diet yang seimbang dan sehat mampu memberikan banyak suntikan nutrisi untuk tubuh Anda. Diet yang seimbang tidak hanya dapat membantu untuk menurunkan berat badan Anda, namun juga mampu menyehatkan pencernaan, membersihkan tubuh dari racun, dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Read More

Thank you for your subscription to Jamu IBOE Newsletter.
Please fill out your E-mail Address.
Please fill out your E-mail Address.